生姜とじゃこの炊き込みご飯　チンゲン菜と豚肉のみそスープ

献立表

主な材料（赤） しらす　ぶたにく　みそ 主な材料（黄） こめ　はるさめ 主な材料（緑） しょうが　たまねぎ　ちんげんさい　もやし　にんじん　にら　ほししいたけ　はくさい エネルギー量 316kcal たんぱく質 13.1g

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2021/12/11

ロールパン　炒り卵（ミートソース）　野菜たっぷりスープ　りんご

献立表

主な材料（赤） たまご　ぎゅうにく　ぶたにく　だいず 主な材料（黄） パン　コーン 主な材料（緑） キャベツ　たまねぎ　にんじん　しめじ　ブロッコリー　トマト　りんご エネルギー量 358kcal たんぱく質 16.6g

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2021/12/10

ごはん　ぶりの幽庵焼き　南瓜の含め煮　生姜と根菜のぽかぽか汁

献立表

主な材料（赤） ぶり 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　れんこん 主な材料（緑） ゆず　ねぎ　にんじん　だいこん　ごぼう　しょうが エネルギー量 339kcal たんぱく質 13.8g

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2021/12/08