きのこご飯　秋味かき揚げ　とうふのすまし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　わかめ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　てんぷらこ　さつまいも　かぼちゃ　くり　いんげん 主な材料（緑） たまねぎ　ねぎ　みずな　にんじん　しいたけ　まいたけ　しめじ　ピーマン エネルギー量 412kcal たんぱく質 13.8g

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2022/10/06

ごはん　さけのクリームソースかけ　茹でブロッコリー　根菜スープ

献立表

主な材料（赤） さけ　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こめ　ベーコン　れんこん　コーン　バター　こむぎこ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ほうれんそう　えのき　ごぼう　だいこん　ねぎ　ブロッコリー エネルギー量 434kcal たんぱく質 18.4g

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2022/10/04

ごはん　チキン南蛮　トマトのはちみつマリネ　みそ汁　

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　天ぷら粉　マヨネーズ　はちみつ　さといも 主な材料（緑） たまねぎ　きゅうり　トマト　はくさい　　しめじ エネルギー量 484kcal たんぱく質 19g

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2022/10/03