きのこごはん　秋味かき揚げ　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） とうふ　とりにく　わかめ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　くり　かぼちゃ　さつまいも　いんげん　てんぷらこ　油 主な材料（緑） しめじ　しいたけ　まいたけ　にんじん　たまねぎ　ピーマン　ねぎ　みずな エネルギー量 412kcal たんぱく質 13.8g

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2022/10/20

ごはん　れんこんハンバーグ　ほうれん草のごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　みそ 主な材料（黄） こめ　れんこん　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　おおば　ほうれんそう　しめじ　キャベツ　えのき　こまつな エネルギー量 366kcal たんぱく質 14.4g

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2022/10/19

ごはん　さけのクリームソースかけ　茹でブロッコリー　根菜スープ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにゅう　さけ 主な材料（黄） こめ　れんこん　コーン　ベーコン　バター　こむぎこ 主な材料（緑） ほうれんそう　たまねぎ　にんじん　ブロッコリー　ごぼう　だいこん　ながねぎ エネルギー量 434kcal たんぱく質 18.4g

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2022/10/18