ごはん あじの焼きかぼす醬油焼き 鶏レバーの照り煮 けんちん汁 献立表 主な材料(赤) あじ 鶏レバー とうふ あぶらあげ 主な材料(黄) こめ さといも 主な材料(緑) かぼす にんじん だいこん にんじん ごぼう しいたけ ねぎ エネルギー量 328kcal たんぱく質 26.2g → 続きを読む 2022/09/13