ごはん　かれいのから揚げ　根菜のごまマヨサラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） かれい　ひじき　とうふ　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　れんこん　ごま　マヨネーズ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） ごぼう　にんじん　みずな　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 348kcal たんぱく質 14.8g

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2025/12/09

すき焼き丼　胡瓜の酢の物　焼なすのすまし汁

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　わかめ　しらす　やきとうふ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） はくさい　みずな　たまねぎ　にんじん　えのき　きゅうり　なす　ねぎ
　 エネルギー量 311kcal たんぱく質 13.1g

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2025/12/08

納豆ときのこの和風パスタ　　みかん

献立表

主な材料（赤） なっとう　やきのり 主な材料（黄） スパゲティ　ベーコン　オリーブ油 主な材料（緑） たまねぎ　みずな　しいたけ　エリンギ　しめじ　きのこ　みかん エネルギー量 390kcal たんぱく質 17.2g

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2025/12/06