生姜とじゃこの炊き込みごはん　鶏だんごのスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　しらす　とうふ 主な材料（黄） こめ　やまいも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　はくさい　えのき　ブロッコリー　ゆず エネルギー量 314kcal たんぱく質 15g

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2025/12/13

ごはん　さばの幽庵焼き　ほうれん草のお浸し　雷汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　かつおぶし　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さといも　ごま油 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　しめじ　だいこん　しいたけ　はくさい　ごぼう　ねぎ　ゆず エネルギー量 324kcal たんぱく質 15.5g

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2025/12/12

りんごとはちみつのカレー　　手作り福神漬け

献立表

主な材料（赤） ぶたにく 主な材料（黄） こめ　じゃがいも　れんこん　はちみつ　カレールウ　ごま 主な材料（緑） にんじん　たまねぎ　りんご　なす　きゅうり　だいこん エネルギー量 566kcal たんぱく質 15.9g

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2025/12/10