ごはん　れんこんハンバーグ　ほうれん草のごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　みそ 主な材料（黄） こめ　れんこん　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　おおば　ほうれんそう　しめじ　キャベツ　えのき　こまつな エネルギー量 366kcal たんぱく質 14.4g

→ 続きを読む

2022/10/19

ごはん　さけのクリームソースかけ　茹でブロッコリー　根菜スープ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにゅう　さけ 主な材料（黄） こめ　れんこん　コーン　ベーコン　バター　こむぎこ 主な材料（緑） ほうれんそう　たまねぎ　にんじん　ブロッコリー　ごぼう　だいこん　ながねぎ エネルギー量 434kcal たんぱく質 18.4g

→ 続きを読む

2022/10/18

たまご豆腐丼　里芋のそぼろ煮　焼きなすのみそ汁

献立表

主な材料（赤） とうふ　たまご　あぶらあげ　ぶたにく 主な材料（黄） こめ　さといも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ねぎ　しいたけ　なす　えのき　ほうれんそう エネルギー量 383kcal たんぱく質 18g

→ 続きを読む

2022/10/14