ごはん　かれいのから揚げ　かぶの甘酢漬け　生姜と根菜のぽかぽかスープ

献立表

主な材料（赤） かれい　こんぶ 主な材料（黄） こめ　れんこん　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） かぶ　にんじん　きゅうり　だいこん　ごぼう　ながねぎ エネルギー量 283kcal たんぱく質 12.3g

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2022/12/12

生姜とじゃこの炊き込みご飯　チンゲン菜と豚肉のみそスープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　しらすぼし　みそ 主な材料（黄） こめ　はるさめ 主な材料（緑） しょうが　たまねぎ　ちんげんさい　もやし　にんじん　にら　ほししいたけ エネルギー量 320kcal たんぱく質 13.4g

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2022/12/10

パン　豆腐入りチーズオムレツ　おかずミネストローネ　バナナ

献立表

主な材料（赤） たまご　とうふ　チーズ　ミックスビーンズ 主な材料（黄） パン　じゃがいも　ベーコン 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　にんじん　なす　トマト　バナナ エネルギー量 475kcal たんぱく質 20.6g

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2022/12/09