ごはん　さわらの幽庵焼き　南瓜の含め煮　雷汁

献立表

主な材料（赤） さわら　とうふ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さといも　かぼちゃ 主な材料（緑） だいこん　にんじん　ごぼう　はくさい　こんにゃく　ねぎ　ゆず エネルギー量 343kcal たんぱく質 15.7g

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2022/12/08

ごはん　豚ばら大根　さつま揚げと小松菜の和え物　中華スープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　さつまあげ　わかめ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） だいこん　こまつな　にんじん　たまねぎ　とうみょう　もやし　ねぎ エネルギー量 363kcal たんぱく質 11.2g

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2022/12/07

ごはん　鶏肉のみそ焼き　柿なます　すまし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） だいこん　きゅうり　かき　しいたけ　たまねぎ　しめじ　えのき　まいたけ　しゅんぎく エネルギー量 271kcal たんぱく質 16.3g

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2022/12/05