ごはん 和風おろしハンバーグ ほうれん草サラダ みそ汁 献立表 主な材料(赤) ぎゅうにく ぶたにく ハム たまご ぎゅうにゅう あぶらあげ ひじき みそ 主な材料(黄) こめ パン粉 さつまいも コーン マヨネーズ 主な材料(緑) たまねぎ こまつな ほうれんそう にんじん ごぼう だいこん ねぎ もやし エネルギー量 415kcal たんぱく質 17.7g → 続きを読む 2023/02/13
ごはん 厚揚げと小松菜の煮物 納豆かき揚げ みそ汁 献立表 主な材料(赤) あつあげ なっとう みそ あぶらあげ 主な材料(黄) こめ こめこ かぼちゃ あぶら 主な材料(緑) こまつな たまねぎ にんじん みつば だいこん えのき ねぎ エネルギー量 404kcal たんぱく質 15.3g → 続きを読む 2023/02/10