ごはん　鶏肉のみそ焼き　柿なます　すまし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） だいこん　きゅうり　かき　しいたけ　たまねぎ　しめじ　えのき　まいたけ　しゅんぎく エネルギー量 271kcal たんぱく質 16.3g

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2022/12/05

ごはん　ミートローフ　ごぼうサラダ　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　ぎゅうにく　たまご　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こめ　コーン　パン粉　グリンピース 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　キャベツ　えのき　ブロッコリー　カリフラワー　ごぼう　きゅうり エネルギー量 422kcal たんぱく質 16.2g

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2022/12/02

ごはん　さばと野菜の甘酢炒め　みそ汁　みかん

献立表

主な材料（赤） さば　みそ　わかめ　とうふ 主な材料（黄） こめ　れんこん 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　なす　ピーマン　ほうれんそう　みかん エネルギー量 371kcal たんぱく質 15.2g

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2022/12/01