ごはん　ちくわの磯辺揚げ　新玉ねぎとわかめのポン酢和え　赤だし汁

献立表

主な材料（赤） ちくわ　わかめ　みそ　あおのり　かつおぶし　とうふ 主な材料（黄） こめ　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　なめこ　にんじん エネルギー量 297kcal たんぱく質 13.5g

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2023/03/17

ごはん　さばのホイル焼き　菜種和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　みそ　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） なばな　ほうれんそう　えのき　しめじ　はくさい エネルギー量 314kcal たんぱく質 15.2g

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2023/03/16

今日のおやつ　みそ蒸しパン

献立表

主な材料（赤） みそ　とうにゅう　たまご 主な材料（黄） こむぎこ　はちみつ　ごまあぶら エネルギー量 128kcal たんぱく質 3.1g

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2023/03/15