ごはん　タンドリーチキン　南瓜のグリル　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　ヨーグルト　 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　コーン 主な材料（緑） キャベツ　たまねぎ　にんじん　こまつな　えのき　ズッキーニ　 エネルギー量 303kcal たんぱく質 17g

→ 続きを読む

2023/08/09

ごはん　アジフライ　トマトもずく酢　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　みそ　もずく 主な材料（黄） こめ　パン粉　小麦粉　油 主な材料（緑） とまと　きゅうり　なす　たまねぎ　しめじ　おくら　ねぎ エネルギー量 287kcal たんぱく質 14g

→ 続きを読む

2023/08/08

今日のおやつ　豆乳ココアプリン

献立表

主な材料（赤） とうにゅう
主な材料（黄） ココア　さとう 主な材料（緑） アガー エネルギー量 71kcal たんぱく質 3g

→ 続きを読む

2023/08/07