ごはん　鮭の南蛮漬け　トマト入りかきたま汁

献立表

主な材料（赤） さけ　たまご 主な材料（黄） こめ　こめこ　オリーブオイル 主な材料（緑） たまねぎ　パプリカ　きゅうり　セロリ　とうみょう　レタス　ねぎ エネルギー量 313kcal たんぱく質 15g

→ 続きを読む

2023/06/01

ごはん　魚のチーズカレーパン粉焼き　ビタミンサラダ　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） たら　ひじき　粉チーズ　わかめ　ミックスビーンズ 主な材料（黄） こめ　パン粉　オリーブオイル 主な材料（緑） きゅうり　パプリカ　たまねぎ　たけのこ　スナップエンドウ　にんじん エネルギー量 313kcal たんぱく質 13.9g

→ 続きを読む

2023/05/30

ごはん　炒り鶏　たまご豆腐　赤だし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　じゃがいも 主な材料（緑） たまねぎ　えのき　ごぼう　しいたけ　たけのこ　にんじん　スナップエンドウ　ねぎ
エネルギー量 318kcal たんぱく質 15.6g

→ 続きを読む

2023/05/29