ごはん すき焼き風煮 たまご焼き みそ汁 献立表 主な材料(赤) ぎゅうにく みそ たまご やき豆腐 主な材料(黄) こめ れんこん 主な材料(緑) たまねぎ にんじん はくさい えのき みずな ごぼう エネルギー量 405kcal たんぱく質 19.2g → 続きを読む 2023/12/01