魚の野菜あんかけ　えだまめ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） たら　えだまめ　みそ　あつあげ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） もやし　たまねぎ　にんじん　ピーマン　オクラ　干ししいたけ　こまつな エネルギー量 339kcal たんぱく質 18.2g

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2023/07/20

ごはん　豚肉の梅だれ焼き　鉄分サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　えだまめ　みそ　ひじき 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　コーン　マヨネーズ　ごま 主な材料（緑） うめぼし　こまつな　たまねぎ　もやし　しめじ　ねぎ エネルギー量 438kcal たんぱく質 17.1g

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2023/07/18

ごはん　豆腐ハンバーグ　人参しりしり　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とうふ　とりにく　たまご　あぶらあげ　ひじき　おから　ハム　みそ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） ねぎ　たまねぎ　大葉　にんじん　なす　オクラ エネルギー量 434kcal たんぱく質 14.9g

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2023/07/14