ごはん　さばの竜田揚げ　ほうれん草の白和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら　ごま 主な材料（緑） ほうれんそう　かき　しめじ　えのき　はくさい　たまねぎ　みずな エネルギー量 380kcal たんぱく質 16g

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2023/11/09

ごはん　酢豚　さつま芋スティック　中華風コーンスープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　たまご 主な材料（黄） こめ　さつまいも　こめこ　れんこん　コーン 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ピーマン　ねぎ エネルギー量 465kcal たんぱく質 15.1g

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2023/11/08

ごはん　イタリアンチキンソテー　マカロニサラダ　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ　ツナ 主な材料（黄） こめ　マカロニ　マヨネーズ　コーン　かぼちゃ 主な材料（緑） トマト　きゅうり　にんじん　りんご　キャベツ　たまねぎ　しめじ　ブロッコリー エネルギー量 372kcal たんぱく質 19.6g

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2023/11/06