野菜たっぷりみそラーメン

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　わかめ　みそ 主な材料（黄） ラーメン　ごまあぶら　コーン　バター 主な材料（緑） たまねぎ　もやし　にんじん　キャベツ　ピーマン　しめじ　オレンジ エネルギー量 360kcal たんぱく質 16.8g

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2023/10/14

きのこごはん　秋味かき揚げ　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　あぶらあげ　わかめ 主な材料（黄） こめ　くり　さつまいも　かぼちゃ　てんぷら粉　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　ピーマン　まいたけ　みずな　ながねぎ　しめじ　しいたけ　にんじん エネルギー量 444kcal たんぱく質 15.4g

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2023/10/13

ごはん　鮭のクリームソースかけ　ゆでブロッコリー　根菜スープ

献立表

主な材料（赤） さけ　ぎゅうにゅう　 主な材料（黄） こめ　こむぎこ　バター　れんこん　コーン　ベーコン 主な材料（緑） だいこん　にんじん　ごぼう　ねぎ　たまねぎ　ほうれんそう　ブロッコリー エネルギー量 355kcal たんぱく質 16.3g

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2023/10/11