ごはん　ささみの梅肉フライ　切り干し大根のサラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ささみ　わかめ　ハム　みそ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　パン粉　あぶら　ごま油 主な材料（緑） うめぼし　おおば　きりぼしだいこん　にんじん　きゅうり　キャベツ　たまねぎ　しめじ エネルギー量 358kcal たんぱく質 21.6g

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2024/02/09

白菜入りお好み焼き

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　おから　みそ　かつおぶし　青のり 主な材料（黄） かたくりこ　マヨネーズ 主な材料（緑） はくさい　にんじん　ねぎ エネルギー量 133kcal たんぱく質 4.2g

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2024/02/07

ごはん　さばケチャ　カリフラワーのフリッター　焼きねぎのコンソメスープ

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） こめ　こむぎこ　あぶら 主な材料（緑） カリフラワー　ながねぎ　はくさい　にんじん　だいこん　みずな エネルギー量 396kcal たんぱく質 14.5g

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2024/02/07