ツナとブロッコリーの和風パスタ　すいか

献立表

主な材料（赤） ツナ缶 主な材料（黄） スパゲティ　オリーブオイル　バター 主な材料（緑） ブロッコリー　パプリカ　スイカ エネルギー量 330kcal たんぱく質 13.8g

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2017/08/22

ごはん　高野豆腐とひき肉の煮物　きんぴらごぼう　すまし汁

献立表

主な材料（赤） 凍り豆腐　鶏ミンチ　 主な材料（黄） 米　 主な材料（緑） 人参　干し椎茸　ごぼう　いんげん　白菜　ほうれん草　えのき　ねぎ エネルギー量 350kcal たんぱく質 14.5g

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2017/08/22

ごはん　さっぱり鶏　揚げ茄子　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　厚揚げ　みそ 主な材料（黄） 米　じゃが芋 主な材料（緑） 茄子　もやし　たまねぎ　 エネルギー量 396kcal たんぱく質 19.8g

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2017/08/22