ツナとブロッコリーの和風パスタ　すいか

献立表

主な材料（赤） ツナ　かつお節 主な材料（黄） スパゲティ　バター　オリーブオイル 主な材料（緑） ブロッコリー　パプリカ　すいか エネルギー量 330kcal たんぱく質 13.8g

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2017/08/05

ごはん　高野豆腐とひき肉の煮物　きんぴらごぼう　すまし汁

献立表

主な材料（赤） 凍り豆腐　鶏ミンチ　 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） 小松菜　人参　椎茸　白菜　ほうれん草　いんげん　ごぼう　えのき　ねぎ エネルギー量 352kcal たんぱく質 14.8g

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2017/08/04

ごはん　鶏のさっぱり煮　揚げ茄子　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　厚揚げ　みそ 主な材料（黄） 米　じゃが芋　 主な材料（緑） もやし　玉ねぎ　なす　ねぎ エネルギー量 399kcal たんぱく質 19.9g

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2017/08/03