ごはん　鶏のから揚げ　茄子とじゃこの甘辛炒め　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　しらす干し　油揚げ　みそ 主な材料（黄） 米　じゃがいも　ごま油　片栗粉　 主な材料（緑） なす　チンゲン菜　もやし　にんじん　ピーマン エネルギー量 399kcal たんぱく質 20.3g

→ 続きを読む

2017/09/13

きのこごはん　いわしのつみれ団子汁　キャンディーチーズ

献立表

主な材料（赤） 油揚げ　チーズ　いわしすり身　鶏みんち　豆腐　みそ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） しめじ　椎茸　舞茸　えのき　にんじん　ねぎ　白菜　たまねぎ　ごぼう　大根 エネルギー量 424kcal たんぱく質 21.7g

→ 続きを読む

2017/09/12

ごはん　豚肉のすき焼き風煮　焼しめじ　かき玉汁

献立表

主な材料（赤） 豚肉　焼豆腐　たまご 主な材料（黄） 米　 主な材料（緑） しらたき　たまねぎ　にんじん　はくさい　えのき　しめじ　大根　ほうれん草 エネルギー量 344　kcal たんぱく質 14g

→ 続きを読む

2017/09/11