ごはん　油淋鶏　ポテトサラダ　中華スープ

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　ハム　わかめ 主な材料（黄） 米　春雨　じゃがいも　コーン　ごま　片栗粉　油 主な材料（緑） ねぎ　きゅうり　にんじん　チンゲン菜　もやし エネルギー量 389kcal たんぱく質 18.4g

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2017/10/13

ごはん　鯖の焼おろし煮　しめじと油揚げのお浸し　豆腐のくずし汁

献立表

主な材料（赤） さば　油揚げ　とうふ　わかめ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） なす　たまねぎ　えのき　しめじ　小松菜　だいこん エネルギー量 353kcal たんぱく質 16.7g

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2017/10/12

栗ごはん　秋味かき揚げ　豚汁

献立表

主な材料（赤） 豚肉　ちくわ　豆腐 主な材料（黄） さつま芋　里芋　むかご 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ピーマン　だいこん　白菜　ごぼう　白ねぎ　栗 エネルギー量 449kcal たんぱく質 12.3g

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2017/10/11