ごはん　さっぱり鶏　揚げ茄子　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　厚揚げ　みそ 主な材料（黄） 米　じゃが芋 主な材料（緑） 茄子　もやし　たまねぎ　 エネルギー量 396kcal たんぱく質 19.8g

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2017/08/22

ごはん　白身魚の甘酢和え　春雨サラダ　かき玉汁

献立表

主な材料（赤） 赤魚　卵　ハム 主な材料（黄） 米　ごま油　マヨネーズ 主な材料（緑） もやし　胡瓜　小松菜　しめじ
エネルギー量 355kcal たんぱく質 14.8g

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2017/08/22

鮭と枝豆のおにぎり　だんご汁　巨峰

献立表

主な材料（赤） 豚肉　鮭　枝豆　豆腐　油揚げ　みそ　昆布 主な材料（黄） 米　里芋 主な材料（緑） ごぼう　人参　玉ネギ　干し椎茸　白菜　巨峰 エネルギー量 414kcal たんぱく質 15.8g

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2017/08/15