ごはん　チキンピカタ　えのきと竹輪のバター醤油炒め　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　粉チーズ　たまご　ちくわ 主な材料（黄） 米　じゃがいも 主な材料（緑） もやし　えのき　はくさい　たまねぎ　にんじん　ブロッコリー エネルギー量 428kcal たんぱく質 19.3g

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2017/10/06

ごはん　さんまの蒲焼き　きゅうりともやしのさっぱり和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さんま　かまぼこ　鶏肉 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） しめじ　しいたけ　えのき　ねぎ　もやし　きゅうり　たまねぎ　梅干し エネルギー量 384kcal たんぱく質 16.1g

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2017/10/04

ごはん　さつま揚げ　切り干し大根の煮物　かき玉汁

献立表

主な材料（赤） 白身魚のすり身　油揚げ　枝豆　たまご　わかめ 主な材料（黄） 米　さつま芋 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　切干大根　いんげん　ほうれん草 エネルギー量 363kcal たんぱく質 15.8g

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2017/10/03