ごはん　肉じゃが　納豆　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 豚肉　納豆　油揚げ　みそ 主な材料（黄） 米　じゃが芋　 主な材料（緑） にんじん　たまねぎ　しらたき　はくさい　ごぼう　もやし　ねぎ エネルギー量 412kcal たんぱく質 16.6g

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2017/10/30

あんかけ焼きそば　梨

献立表

主な材料（赤） 豚肉 主な材料（黄） 焼きそば麺　 主な材料（緑） キャベツ　玉ねぎ　にんじん　ピーマン　もやし　梨 エネルギー量 344kcal たんぱく質 9.7g

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2017/10/28

ごはん　さばの焼きおろし煮　しめじと油揚げのお浸し　豆腐のくずし汁

献立表

主な材料（赤） さば　豆腐　わかめ　油揚げ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） 大根　小松菜　しめじ　たまねぎ　にんじん　えのき エネルギー量 352kcal たんぱく質 16.5g

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2017/10/26