ごはん　魚の揚げ浸し　ひじきのビタミンサラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 赤魚　油揚げ　ひじき　ミックスビーンズ 主な材料（黄） 米　じゃが芋　コーン　オリーブ油 主な材料（緑） キャベツ　玉ねぎ　パプリカ　ねぎ エネルギー量 400kcal たんぱく質 11.6g

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2018/03/01

ごはん　いわしの蒲焼き　白菜の甘酢和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） いわし　とうふ　油揚げ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） はくさい　きゅうり　にんじん　もやし　たまねぎ　こまつな　だいこん エネルギー量 350kcal たんぱく質 15.1g

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2018/02/26

みそ煮込みうどん　ぽんかん

献立表

主な材料（赤） 豚肉　油揚げ　みそ 主な材料（黄） うどん 主な材料（緑） だいこん　ごぼう　にんじん　こんにゃく　しめじ　こまつな エネルギー量 274kcal たんぱく質 11.5g

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2018/02/24