味噌煮込みうどん　ゆかりおにぎり

献立表

主な材料（赤） とりにく　油揚げ　みそ　のり 主な材料（黄） うどん　米 主な材料（緑） こまつな　だいこん　にんじん　ごぼう　こんにゃく　しめじ エネルギー量 345kcal たんぱく質 12.6g

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2019/02/02

ごはん　いわしの蒲焼き　ほうれん草の納豆和え　わかめのすまし汁

献立表

主な材料（赤） いわし　なっとう　わかめ 主な材料（黄） 米　生麩 主な材料（緑） ほうれんそう　みずな　はくさい エネルギー量 339kcal たんぱく質 15.9g

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2019/02/01

ごはん　西京焼き　白菜とわかめのゴマ酢和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さわら　わかめ　とうふ　みそ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） はくさい　にんじん　ほうれんそう　たまねぎ　えのき エネルギー量 319kcal たんぱく質 15.4g

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2019/01/30