すたみな納豆丼　トマトの和風マリネ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ひきわり納豆　とりミンチ　みそ　油揚げ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） ねぎ　たまねぎ　なす　こまつな　しめじ　トマト エネルギー量 353kcal たんぱく質 14.9g

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2019/07/11

ごはん　ミートボール酢豚　もずくスープ　パイン

献立表

主な材料（赤） ミートボール　もずく
主な材料（黄） 米 主な材料（緑） たまねぎ　パプリカ　ピーマン　にんじん　えのき　パイン　ねぎ エネルギー量 379kcal たんぱく質 9.3g

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2019/07/10

ごはん　鯵の香り焼き　茄子の焼き浸し　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） アジ　かまぼこ　とうふ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） おおば　なす　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 336kcal たんぱく質 16.6g

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2019/07/09