ごはん　魚の青のり天ぷら　ほうれん草の納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） たら　なっとう　みそ　あおのり 主な材料（黄） 米　かぼちゃ　天ぷら粉　あぶら 主な材料（緑） ほうれんそう　ごぼう　たまねぎ　もやし　ねぎ エネルギー量 344kcal たんぱく質 15.5g

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2020/02/12

ごはん　レバーのケチャップ煮　フライドポテト　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） レバー 主な材料（黄） 米　ベーコン　じゃがいも　あぶら　かたくりこ 主な材料（緑） キャベツ　しめじ　たまねぎ　にんじん　こまつな エネルギー量 486kcal たんぱく質 16.8g

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2020/02/10

冬野菜のちゃんぽん　ぽんかん　

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ　さつまあげ 主な材料（黄） ちゃんぽん 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　にんじん　もやし　こまつな　ねぎ　ゆず　ぽんかん エネルギー量 352kcal たんぱく質 16.5g

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2020/02/08