ポパイカレー　手作り福神漬け

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ 主な材料（黄） 米　じゃがいも　カレールウ　れんこん 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　なす　きゅうり　ほうれんそう　だいこん エネルギー量 437kcal たんぱく質 14.2g

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2020/02/14

天津飯　ワンタン風スープ　ぽんかん

献立表

主な材料（赤） たまご　かにかま　ぶたにく　こおりとうふ 主な材料（黄） 米　グリンピース　ワンタンの皮 主な材料（緑） ながねぎ　たまねぎ　とうみょう　もやし　ほししいたけ　にんじん　ぽんかん　はくさい エネルギー量 398kcal たんぱく質 15.8g

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2020/02/13

ごはん　魚の青のり天ぷら　ほうれん草の納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） たら　なっとう　みそ　あおのり 主な材料（黄） 米　かぼちゃ　天ぷら粉　あぶら 主な材料（緑） ほうれんそう　ごぼう　たまねぎ　もやし　ねぎ エネルギー量 344kcal たんぱく質 15.5g

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2020/02/12