ごはん　筑前煮　納豆　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　あつあげ　なっとう　あぶらあげ　みそ 主な材料（黄） こめ　さといも　れんこん 主な材料（緑） にんじん　ごぼう　だいこん　きぬさや　ほうれんそう　ねぎ　しいたけ　えのき エネルギー量 399kcal たんぱく質 20.2g

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2020/11/20

ごはん　豆腐入りかに玉あんかけ　大根サラダ　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） わかめ　たまご　かにかま　えだまめ　とうふ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） 玉ねぎ」にんじん　とうみょう　もやし　ねぎ　しいたけ　だいこん　きゅうり　ちんげんさい エネルギー量 364kcal たんぱく質 16.4g

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2020/11/19

ごはん　サバの竜田揚げ　ほうれん草の白和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） ほうれんそう　しいたけ　にんじん　たまねぎ　はくさい　えのき　まいたけ　しめじ エネルギー量 399kcal たんぱく質 16.1g

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2020/11/18