マーボー豆腐丼　白菜の生姜スープ　りんご

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　とうふ　かにかま 主な材料（黄） こめ　れんこん 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　とうみょう　にんじん　ねぎ　もやし　しいたけ　にら　りんご エネルギー量 365kcal たんぱく質 13.6g

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2021/01/14

鶏のから揚げ　炒めなます　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　あぶらあげ　みそ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） きゅうり　だいこん　にんじん　ほししいたけ　いとこんにゃく　もやし　ほうれんそう　たまねぎ エネルギー量 340kcal たんぱく質 16.9g

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2021/01/13

鯖ケチャ　じゃがバター　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） こめ　じゃがいも　バター　片栗粉 主な材料（緑） ブロッコリー　カリフラワー　はくさい　みずな　しろねぎ　にんじん　れんこん　ごぼう　かぶ　しめじ エネルギー量 431kcal たんぱく質 13.9g

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2021/01/12