ごはん　鮭の塩麴焼き　れんこんのきんぴら　かき玉汁

献立表

主な材料（赤） サケ　たまご 主な材料（黄） こめ　れんこん 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ほうれんそう　しらたき　えのき エネルギー量 333kcal たんぱく質 16.1g

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2021/02/08

ごはん　焼レバーのケチャップ煮　フライドポテト　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） とりレバー　あおのり 主な材料（黄） こめ　ベーコン　じゃがいも　あぶら 主な材料（緑） キャベツ　しめじ　にんじん　たまねぎ　カリフラワー　ブロッコリー　みずな エネルギー量 474kcal たんぱく質 16.8g

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2021/02/05

ごはん　魚の青のり天ぷら　ほうれん草の納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） すずき　あおのり　なっとう　みそ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　天ぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　ほうれんそう　ごぼう　だいこん　ねぎ エネルギー量 364kcal たんぱく質 16.3g

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2021/02/03