ごはん　サバのホイル焼き　菜種和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　たまご　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） たまねぎ　ほうれんそう　なばな　しいたけ　はくさい　 エネルギー量 337kcal たんぱく質 15.3g

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2021/03/02

ごはん　塩肉じゃが　油揚げの納豆ピザ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　あぶらあげ　なっとう　わかめ　とうふ　チーズ 主な材料（黄） こめ　グリンピース　じゃがいも 主な材料（緑） ながねぎ　たまねぎ　にんじん　しらたき　ねぎ　えのき エネルギー量 406kcal たんぱく質 17.9g

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2021/03/01

ごはん　魚の照り焼き　南瓜のいとこ煮　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） あかうお　わかめ　とうふ　かまぼこ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　あずき 主な材料（緑） たまねぎ　みずな エネルギー量 392kcal たんぱく質 16.3g

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2021/02/26