ごはん　タンドリーチキン　ラタトゥイユ　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　ヨーグルト 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） なす　ピーマン　とまと　たまねぎ　にんじん　えのき　キャベツ　こまつな エネルギー量 339kcal たんぱく質 18g

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2021/08/18

ごはん　アジフライ　春雨サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　たまご　ハム　みそ 主な材料（黄） こめ　はるさめ　ぱんこ　あぶら　ごま　じゃがいも 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　たまねぎ　おくら　しめじ　こまつな エネルギー量 372kcal たんぱく質 16.6g

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2021/08/17

巻き寿司　胡瓜と長芋のゆかり和え　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） たまご　とうふ　やきのり　でんぶ　かまぼこ 主な材料（黄） こめ　ながいも 主な材料（緑） きゅうり　うめぼし　はくさい　しいたけ　たまねぎ　いんげん　 エネルギー量 284kcal たんぱく質 12.2g

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2021/08/16