ごはん　鮭の塩焼き　ささみと胡瓜の梅肉和え　オクラとなめこの赤だし汁

献立表

主な材料（赤） さけ　ささみ　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） おくら　なめこ　きゅうり　もやし　うめぼし エネルギー量 286kcal たんぱく質 17.4g

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2021/08/05

ごはん　タンドリーチキン　ラタトゥイユ　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　ヨーグルト　粉ちーず 主な材料（黄） こめ　オリーブオイル 主な材料（緑） きゃべつ　たまねぎ　なす　ぱぷりか　とまと　えのき　にんじん　ほうれんそう エネルギー量 339kcal たんぱく質 18g

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2021/08/04

ごはん　アジフライ　春雨サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　たまご　ハム 主な材料（黄） こめ　パン粉　あぶら　はるさめ　じゃがいも 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　たまねぎ　おくら　しめじ　こまつな エネルギー量 372kcal たんぱく質 16.6g

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2021/08/03