ごはん　ささみの梅肉フライ　ごぼうの甘辛煮　焼きねぎのコンソメスープ

献立表

主な材料（赤） ささみ 主な材料（黄） こめ　パン粉　こむぎこ 主な材料（緑） うめぼし　おおば　ごぼう　ながねぎ　にんじん　みずな　かぶ　はくさい エネルギー量 336kcal たんぱく質 20g

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2022/02/01

ごはん　さばケチャ　シーザーサラダ　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） さば　ぎゅうにゅう　粉チーズ 主な材料（黄） 米　ベーコン　じゃがいも　れんこん　マヨネーズ 主な材料（緑） キャベツ　にんじん　みずな　ごぼう　はくさい　たまねぎ　えのき エネルギー量 458kcal たんぱく質 16.5g

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2022/01/28

ごはん　魚の煮つけ　ほうれん草のごま和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） あかうお　わかめ　かまぼこ 主な材料（黄） ごはん 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　しめじ　まいたけ　しいたけ　たまねぎ　えのき エネルギー量 247kcal たんぱく質 12.7g

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2022/01/26