ごはん　魚の青のり天ぷら　ねぎとじゃが芋の塩こうじ煮　すまし汁　

献立表

主な材料（赤） すずき　かまぼこ　あおのり 主な材料（黄） こめ　あまざけ　じゃがいも　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） ねぎ　はくさい　たまねぎ　まいたけ　みずな　しいたけ　ほうれんそう エネルギー量 322kcal たんぱく質 14.3g

→ 続きを読む

2022/02/10

厚揚げと小松菜の煮物　納豆かきあげ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あつあげ　あぶらあげ　なっとう　みそ 主な材料（黄） こめ　こめこ　かぼちゃ 主な材料（緑） こまつな　たまねぎ　にんじん　みつば　だいこん　えのき　ねぎ エネルギー量 413kcal たんぱく質 16g

→ 続きを読む

2022/02/08

たらの和風ドリア　オニオンスープ　バナナ

献立表

主な材料（赤） たら　とうにゅう　チーズ 主な材料（黄） こめ　こめこ　コーン 主な材料（緑） まいたけ　しめじ　ねぎ　にんじん　ほうれんそう　たまねぎ　セロリ　バナナ エネルギー量 354kcal たんぱく質 15.3g

→ 続きを読む

2022/02/07