ごはん　さばの焼きおろし煮　ほうれん草のごま和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） だいこん　ほうれんそう　にんじん　えのき　しいたけ　しめじ　まいたけ　みずな　ねぎ エネルギー量 289kcal たんぱく質 14.1g

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2021/10/18

あんかけ焼きそば　バナナ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ 主な材料（黄） やきそばめん　 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　もやし　ピーマン　にんじん　バナナ
エネルギー量 415kcal たんぱく質 12.9g

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2021/10/16

きのこごはん　秋味かき揚げ　かきたま汁

献立表

主な材料（赤） たまご　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　くり　かぼちゃ　さつまいも 主な材料（緑） たまねぎ　ねぎ　ほうれんそう　にんじん　しいたけ　まいたけ　えのき　しめじ エネルギー量 423kcal たんぱく質 10.4g アレルギー表記 秋の食材ををたっぷりメニューにつめこみました。

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2021/10/16