なすときのこの和風醬油パスタ

献立表

主な材料（赤） のり 主な材料（黄） スパゲティ　ベーコン　オリーブオイル 主な材料（緑） たまねぎ　しいたけ　エリンギ　しめじ　えのき　みずな　なす　なし エネルギー量 323kcal たんぱく質 11.2g

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2021/10/23

ごはん　さつまあげ　切り干し大根の煮物　みそ汁

献立表

主な材料（赤） しろみさかなのすりみ　えだまめ　あぶらあげ　とうふ　みそ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） きりぼしだいこん　にんじん　いんげん　たまねぎ　こまつな　ごぼう　なす　しいたけ　ねぎ エネルギー量 305kcal たんぱく質 12.3g

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2021/10/21

キンパ　わかめスープ　チーズ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　チーズ　わかめ　のり 主な材料（黄） こめ　ごま　ごまあぶら 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ほうれんそう　とうみょう　もやし　たくあん エネルギー量 334kcal たんぱく質 14.9g

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2021/10/19