ごはん　鮭と野菜の甘酢あん　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さけ　みそ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら　さつまいも　れんこん 主な材料（緑） ねぎ　だいこん　みずな　なす　ぴーまん　にんじん　 エネルギー量 316kcal たんぱく質 14.1g

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2021/12/15

焼き鳥丼　かぶの甘酢和え　雷汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　のり　きざみこんぶ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さといも 主な材料（緑） ながねぎ　かぶ　にんじん　きゅうり　ゆず　こんにゃく　はくさい　ごぼう　だいこん　あおねぎ エネルギー量 416kcal たんぱく質 18.3g

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2021/12/13

生姜とじゃこの炊き込みご飯　チンゲン菜と豚肉のみそスープ

献立表

主な材料（赤） しらす　ぶたにく　みそ 主な材料（黄） こめ　はるさめ 主な材料（緑） しょうが　たまねぎ　ちんげんさい　もやし　にんじん　にら　ほししいたけ　はくさい エネルギー量 316kcal たんぱく質 13.1g

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2021/12/11