キンパ　わかめスープ　チーズ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　チーズ　わかめ　のり 主な材料（黄） こめ　ごま　ごまあぶら 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ほうれんそう　とうみょう　もやし　たくあん エネルギー量 334kcal たんぱく質 14.9g

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2021/10/19

ごはん　さばの焼きおろし煮　ほうれん草のごま和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） だいこん　ほうれんそう　にんじん　えのき　しいたけ　しめじ　まいたけ　みずな　ねぎ エネルギー量 289kcal たんぱく質 14.1g

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2021/10/18

あんかけ焼きそば　バナナ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ 主な材料（黄） やきそばめん　 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　もやし　ピーマン　にんじん　バナナ
エネルギー量 415kcal たんぱく質 12.9g

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2021/10/16