キンパ わかめスープ チーズ 献立表 主な材料(赤) ぎゅうにく チーズ わかめ のり 主な材料(黄) こめ ごま ごまあぶら 主な材料(緑) たまねぎ にんじん ほうれんそう とうみょう もやし たくあん エネルギー量 334kcal たんぱく質 14.9g → 続きを読む 2021/10/19
ごはん さばの焼きおろし煮 ほうれん草のごま和え きのこ汁 献立表 主な材料(赤) さば 主な材料(黄) こめ ごま 主な材料(緑) だいこん ほうれんそう にんじん えのき しいたけ しめじ まいたけ みずな ねぎ エネルギー量 289kcal たんぱく質 14.1g → 続きを読む 2021/10/18
あんかけ焼きそば バナナ 献立表 主な材料(赤) ぶたにく かまぼこ 主な材料(黄) やきそばめん 主な材料(緑) はくさい たまねぎ もやし ピーマン にんじん バナナ エネルギー量 415kcal たんぱく質 12.9g → 続きを読む 2021/10/16