キンパ　大根の甘酢漬け　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　たまご　わかめ　のり 主な材料（黄） こめ　ごま　ごま油 主な材料（緑） たまねぎ　もやし　とうみょう　にんじん　ほうれんそう　だいこん エネルギー量 333kcal たんぱく質 13.8g

→ 続きを読む

2025/10/01

梨カレー　秋味ホットサラダ

献立表

主な材料（赤） とりにく 主な材料（黄） こめ　れんこん　オリーブ油　カレールウ　じゃがいも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　なす　なし　エリンギ　しめじ エネルギー量 371kcal たんぱく質 12.7g

→ 続きを読む

2025/09/24

ごはん　さけの塩焼き　根菜のきんぴら　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さけ　みそ 主な材料（黄） こめ　れんこん　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ごぼう　だいこん　なめこ　ねぎ エネルギー量 297kcal たんぱく質 14.8g

→ 続きを読む

2025/09/18