ごはん　焼き鮭のみぞれかけ　ほうれん草サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さけ　ひじき　ハム　あぶらあげ　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　さつまいも　コーン　ごま　マヨネーズ 主な材料（緑） ほうれんそう　こまつな　にんじん　たまねぎ　だいこん　ねぎ　もやし　 エネルギー量 333kcal たんぱく質 16.5g

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2022/02/14

味噌煮込みうどん　ぽんかん

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） うどん　さといも 主な材料（緑） だいこん　にんじん　たまねぎ　ながねぎ　ごぼう　しめじ　こまつな　ぽんかん エネルギー量 288kcal たんぱく質 13.4g

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2022/02/12

ごはん　魚の青のり天ぷら　ねぎとじゃが芋の塩こうじ煮　すまし汁　

献立表

主な材料（赤） すずき　かまぼこ　あおのり 主な材料（黄） こめ　あまざけ　じゃがいも　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） ねぎ　はくさい　たまねぎ　まいたけ　みずな　しいたけ　ほうれんそう エネルギー量 322kcal たんぱく質 14.3g

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2022/02/10