ごはん　鶏のから揚げ　スパゲッティサラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　みそ　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　スパゲティ　コーン　マヨネーズ　片栗粉　油 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　たまねぎ　しめじ　ねぎ エネルギー量 403kcal たんぱく質 20.4g

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2022/03/24

ごはん　魚の揚げ浸し　胡瓜としらすの酢の物　すまし汁

献立表

主な材料（赤） あかうお　わかめ　しらす 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　たまねぎ　えのき　しいたけ　しめじ　 エネルギー量 302kcal たんぱく質 13g

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2022/03/22

ごはん　塩肉じゃが　ほうれん草の納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　さつまあげ　なっとう　みそ 主な材料（黄） こめ　じゃがいも　さつまいも　グリンピース 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　しらたき　ほうれんそう　ごぼう　もやし　ねぎ　 エネルギー量 364kcal たんぱく質 16.3g

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2022/03/18