すたみな納豆丼　トマトとオクラのごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　なっとう　みそ　あつあげ 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） ねぎ　トマト　おくら　たまねぎ　もやし　にんじん　こまつな エネルギー量 351kcal たんぱく質 16.8g

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2022/07/08

とうもろこしおにぎり　エビフライ　ツナサラダ　そうめん汁

献立表

主な材料（赤） えび　たまご　ツナ 主な材料（黄） こめ　マヨネーズ　バター　そうめん　とうもろこし　あぶら 主な材料（緑） おくら　にんじん　ブロッコリー　パプリカ　きゅうり　ねぎ　 エネルギー量 448kcal たんぱく質 12.1g

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2022/07/07

ごはん　豚肉の梅だれ焼き　鉄分サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　みそ　ひじき　えだまめ 主な材料（黄） こめ　コーン　ごま　マヨネーズ　かぼちゃ 主な材料（緑） たまねぎ　えのき　こまつな　ちんげんさい　うめぼし　キャベツ エネルギー量 435kcal たんぱく質 16.8g

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2022/07/05