ごはん 白身魚のフリッター 南瓜の甘辛焼き コンソメスープ 献立表 主な材料(赤) かれい 主な材料(黄) ごはん 天ぷら粉 あぶら かぼちゃ ごま 主な材料(緑) たまねぎ にんじん しいたけ こまつな はくさい エネルギー量 287kcal たんぱく質 12.8g → 続きを読む 2022/09/08
今日のおやつ いちじくケーキ 献立表 主な材料(赤) たまご 主な材料(黄) こむぎこ バター さとう 主な材料(緑) いちじく エネルギー量 248kcal たんぱく質 3.2g → 続きを読む 2022/09/07