ごはん 納豆コロッケ ツナサラダ みそ汁 献立表 主な材料(赤) とりにく なっとう ツナ 主な材料(黄) こめ パン粉 じゃがいも 油 マヨネーズ 主な材料(緑) たまねぎ にんじん おくら キャベツ きゅうり にんじん もやし えのき なす エネルギー量 421kcal たんぱく質 13.7g → 続きを読む 2023/06/02
今日のおやつ 梅ひじきおにぎり 献立表 主な材料(赤) ひじき 主な材料(黄) こめ ごま 主な材料(緑) うめぼし エネルギー量 116kcal たんぱく質 2.3g → 続きを読む 2023/06/01
ごはん 鮭の南蛮漬け トマト入りかきたま汁 献立表 主な材料(赤) さけ たまご 主な材料(黄) こめ こめこ オリーブオイル 主な材料(緑) たまねぎ パプリカ きゅうり セロリ とうみょう レタス ねぎ エネルギー量 313kcal たんぱく質 15g → 続きを読む 2023/06/01