ごはん　サバの竜田揚げ　ほうれん草の白和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） ほうれんそう　かき　たまねぎ　みずな　えのき　しめじ　 エネルギー量 380kcal たんぱく質 16g

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2022/11/08

けんちんうどん　　柿

献立表

主な材料（赤） とりにく 主な材料（黄） うどん　れんこん 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ごぼう　だいこん　ほししいたけ　ねぎ　かき エネルギー量 310kcal たんぱく質 13.3g

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2022/11/05

今日のおやつ　さつま芋ケーキ

献立表

主な材料（赤） たまご 主な材料（黄） こむぎこ　バター　さとう　くろごま エネルギー量 189kcal たんぱく質 2.9g

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2022/11/02