ごはん　さけのごまマヨ焼き　根菜のきんぴら　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さけ　みそ　あつあげ 主な材料（黄） こめ　ごま　マヨネーズ　れんこん 主な材料（緑） しらたき　ごぼう　おくら　たまねぎ　なす　ねぎ エネルギー量 422kcal たんぱく質 19.5g

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2022/09/29

ごはん　鶏のつくね（お好み焼き風）　オクラのゆかり和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　あおのり　かつおぶし　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　マヨネーズ　ながいも 主な材料（緑） キャベツ　紅ショウガ　オクラ　きゅうり　ゆかり　たまねぎ　しめじ　もやし エネルギー量 444kcal たんぱく質 17.4g

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2022/09/26

おぼろうどん　ひじきおにぎり

献立表

主な材料（赤） ひじき　とりにく　かまぼこ　とろろ昆布　あぶらあげ 主な材料（黄） うどん　こめ 主な材料（緑） ほうれんそう　ねぎ　にんじん　いんげん エネルギー量 345kcal たんぱく質 10.8g

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2022/09/24