ごはん　チキン南蛮　トマトのはちみつマリネ　みそ汁　

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　天ぷら粉　マヨネーズ　はちみつ　さといも 主な材料（緑） たまねぎ　きゅうり　トマト　はくさい　　しめじ エネルギー量 484kcal たんぱく質 19g

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2022/10/03

納豆ときのこの和風パスタ　　キウイフルーツ

献立表

主な材料（赤） なっとう　やきのり 主な材料（黄） パスタ　オリーブ油　ベーコン 主な材料（緑） たまねぎ　しいたけ　エリンギ　しめじ　えのき　みずな　キウイフルーツ
エネルギー量 376kcal たんぱく質 17g

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2022/10/01

ごはん　ぎょうざ　チンゲン菜のナムル　たまごの生姜スープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　たまご 主な材料（黄） こめ　はるさめ　ごま　ぎょうざのかわ 主な材料（緑） キャベツ　にら　しいたけ　とうみょう　たまねぎ　にんじん　もやし　ちんげんさい エネルギー量 381kcal たんぱく質 14.4g

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2022/09/30