ごはん　さばの南蛮漬け　南瓜の甘煮　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さば　みそ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら　かぼちゃ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　きゅうり　ピーマン　はくさい　ちんげんさい　ねぎ エネルギー量 390kcal たんぱく質 14.8g

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2023/09/15

ひじきごはん　肉豆腐　焼きなすのすまし汁　オレンジ

献立表

主な材料（赤） ひじき　とりにく　ぶたにく　わかめ　あぶらあげ　やきとうふ 主な材料（黄） こめ　いんげん 主な材料（緑） にんじん　はくさい　たまねぎ　しめじ　えのき　ねぎ　オレンジ エネルギー量 338kcal たんぱく質 18.8g

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2023/09/14

豚肉入りピラフ　　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　わかめ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） うめぼし　たまねぎ　しめじ　こまつな　キャベツ　にんじん　えのき　おくら エネルギー量 255kcal たんぱく質 10.3g

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2023/09/09