ごはん　鶏のから揚げ　炒めなます　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　わかめ　あぶらあげ　とうふ　みそ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　えのき　キャベツ　だいこん　にんじん　きゅうり　しらたき　ほししいたけ　しゅんぎく エネルギー量 327kcal たんぱく質 18.7g

→ 続きを読む

2023/01/10

七草がゆ　鶏団子のポトフ　みかん

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ 主な材料（黄） こめ　ながいも 主な材料（緑） たまねぎ　ねぎ　ゆず　だいこん　にんじん　はくさい　みずな　しめじ　ブロッコリー　カリフラワー　みかん エネルギー量 337kcal たんぱく質 16g

→ 続きを読む

2023/01/07

ごはん　ぶり大根　栗きんとん　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶり　みそ　わかめ 主な材料（黄） こめ　さつまいも　くり 主な材料（緑） だいこん　はくさい　たまねぎ　もやし　ねぎ エネルギー量 408kcal たんぱく質 14.5g

→ 続きを読む

2023/01/06