ごはん　筑前煮　納豆　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　あつあげ　なっとう 主な材料（黄） こめ　さといも　れんこん 主な材料（緑） ごぼう　にんじん　だいこん　しいたけ　きぬさや　なす　しめじ　たまねぎ　もやし　ねぎ エネルギー量 344kcal たんぱく質 19.2g

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2022/11/24

ごはん　さばの竜田揚げ　ほうれん草の白和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら　ごま 主な材料（緑） ほうれんそう　かき　しめじ　はくさい　たまねぎ　えのき　みずな エネルギー量 380kcal たんぱく質 16g

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2022/11/22

けんちんうどん　柿

献立表

主な材料（赤） とりにく　あぶらあげ 主な材料（黄） うどん　れんこん　 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ごぼう　ほししいたけ　だいこん　ねぎ エネルギー量 310kcal たんぱく質 13.3g

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2022/11/19