ごはん　豚ばら大根　さつま揚げと小松菜の和え物　すまし汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　さつまあげ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） だいこん　こまつな　にんじん　ねぎ　はくさい　みずな　しめじ エネルギー量 381kcal たんぱく質 12.1g

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2023/12/13

ごはん　かれいのから揚げ　根菜のきんぴら　みそ汁

献立表

主な材料（赤） かれい　みそ　とうふ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら　れんこん　ごま
　 主な材料（緑） しらたき　にんじん　ごぼう　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 329kcal たんぱく質 15.2g

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2023/12/12

ごはん　さけのきのこ蒸し焼き　ごぼうサラダ　南瓜のポタージュ

献立表

主な材料（赤） さけ　ぎゅうにゅう　とうにゅう 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　マヨネーズ　ごま 主な材料（緑） しめじ　えのき　しいたけ　たまねぎ　にんじん　ごぼう　きゅうり エネルギー量 391kcal たんぱく質 17g

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2023/12/11