マーボー豆腐丼　トマトとじゃこのサラダ　チンゲンサイスープ

献立表

主な材料（赤） とうふ　豚ミンチ　みそ　しらす 主な材料（黄） こめ　れんこん　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ちんげんさい　キャベツ　トマト　ピーマン　まいたけ　もやし　とうみょう エネルギー量 363kcal たんぱく質 17.2g

→ 続きを読む

2024/01/15

カレーうどん　　みかん

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　あぶらあげ 主な材料（黄） うどん　じゃがいも　カレールウ 主な材料（緑） ごぼう　たまねぎ　にんじん　こまつな　しめじ　ねぎ　みかん エネルギー量 356kcal たんぱく質 13.9g

→ 続きを読む

2024/01/13

ごはん　ひりょうず　ほうれん草のごま和え　冬野菜の豚汁

献立表

主な材料（赤） とうふ　ひじき　えだまめ　ぶたにく　みそ　あぶらあげ　ツナ 主な材料（黄） こめ　ごま　さといも　ながいも　れんこん 主な材料（緑） にんじん　ねぎ　だいこん　ごぼう　はくさい　しいたけ　しめじ　ほうれんそう エネルギー量 391kcal たんぱく質 18.1g

→ 続きを読む

2024/01/11