ごはん　ぶり大根　ひじきの白和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶり　ひじき　えだまめ　とうふ　油揚げ 主な材料（黄） 米　里芋 主な材料（緑） だいこん　にんじん　たまねぎ　小松菜　えのき エネルギー量 399kcal たんぱく質 17.7g

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2018/01/23

ごはん　かぶと鶏団子のスープ　はんぺんのチーズサンド　菜っ葉としらすの手作りふりかけ

献立表

主な材料（赤） はんぺん　チーズ　ハム　鶏ミンチ　おから　しらす 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） かぶ　たまねぎ　にんじん　はくさい　かぶの葉　ブロッコリー　カリフラワー　水菜 エネルギー量 454kcal たんぱく質 23.2g

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2018/01/22

かき玉うどん　いなり寿司

献立表

主な材料（赤） たまご　鮭　油揚げ 主な材料（黄） 米　うどん　ゴマ 主な材料（緑） だいこん　にんじん　水菜　ほうれん草 エネルギー量 429kcal たんぱく質 16.4g

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2018/01/20