ごはん　ささみフライ　大根サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりささみ　あぶらあげ　ハム 主な材料（黄） こめ　マヨネーズ 主な材料（緑） だいこん　にんじん　きゅうり　ねぎ　はくさい　もやし　えのき エネルギー量 388kcal たんぱく質 14.5g

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2021/02/24

ごはん　鮭の塩糀焼き　れんこんのきんぴら　かき玉汁

献立表

主な材料（赤） さけ　たまご 主な材料（黄） こめ　れんこん　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　しらたき　にんじん　ほうれんそう　えのき エネルギー量 333kcal たんぱく質 16.1g

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2021/02/22

ごはん　魚の青のり天ぷら　ほうれん草の納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） すずき　あおのり　なっとう　みそ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） ほうれんそう　たまねぎ　だいこん　ごぼう　みそ エネルギー量 364kcal たんぱく質 16.3g

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2021/02/17